5 أسباب لرائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها!

 يعاني بعض الأشخاص من رائحة الفم الكريهة ، ولحسن الحظ يمكن حل معظم الأسباب المحتملة لهذه المشكلة.


5 أسباب لرائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها!


لشرح الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة ، نشرت Live Science مقالاً يشرح كل هذه التفاصيل ، بناءً على المعلومات العلمية التي قدمتها طبيبتان أسنان: الدكتورة إينا تشيرن من كلية طب الأسنان بجامعة ستوني بروك ، وتعمل الآن في مدينة نيويورك ، والدكتور أنجالي راجبال ، دكتوراه في طب الأسنان من جامعة تافتس في بوسطن ، ماساتشوستس.


1. البكتيريا


وقال الدكتور تشين إن البكتيريا هي أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة ، موضحا: "رائحة الفم الكريهة تسببها البكتيريا التي تعيش في طبقة البلاك والجير. وعندما تتراكم طبقة البلاك حول الأسنان ، تتكاثر. البكتيريا المسببة للرائحة". يجب أن يساعد الحفاظ على نظافة الفم الصحية في منع نمو البكتيريا.


2. الفطريات


قال الدكتور راجبال: "إن السبب الأكثر شيوعاً لرائحة الفم الكريهة هو تراكم البكتيريا أو الفطريات على اللسان".


وفقًا لمايو كلينيك ، فإن القلاع أو داء المبيضات الفموي هو عدوى فطرية شائعة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. على الرغم من أن مرض القلاع أكثر شيوعًا عند الأطفال أو كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل حياة أي شخص. قد يكون هذا أيضًا بسبب تناول بعض الأدوية.


3. جفاف الفم


أوضح الدكتور راجبال لـ Live Science أن أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم.


يحدث جفاف الفم عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من اللعاب. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة ، مثل الشيخوخة ، وبعض الأدوية ، وتلف الأعصاب ، وبعض الأمراض العصبية مثل الخرف. يوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية بمضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى للمساعدة في تخفيف الأعراض وتشجيع الجسم على إفراز المزيد من اللعاب. إذا لم تنجح العلاجات الأخرى ، يمكن أن تساعد بعض الأدوية في تعزيز إنتاج اللعاب.


4. حمض الجزر


يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) رائحة الفم الكريهة.


حققت دراسة نُشرت في مجلة General Internal Medicine في عام 2008 المرضى الذين عانوا من ارتجاع المريء لمعرفة ما إذا كان لديهم أيضًا رائحة فم كريهة ووجدت صلة واضحة بين الحالتين.


قد يجد الأشخاص المصابون بالارتجاع أن أعراضهم ناتجة عن بعض عوامل نمط الحياة ، بما في ذلك تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتناول الطعام قبل النوم أو الاستلقاء ، وحتى تناول أطعمة معينة ، بما في ذلك الأطعمة الحمضية أو المقلية.


5. حالات صحية أخرى


وكشف الدكتور راجبال أن رائحة الفم الكريهة قد تكون أيضًا علامة على حالات صحية أخرى ، وأوضح أن "الأمراض الجهازية ، مثل مشاكل الجيوب الأنفية ، وأمراض اللوزتين ، والسكري ، والتهابات الجهاز التنفسي السفلي ، والفشل الكلوي أو الكبدي ، أو السرطان ، يمكن أن تسبب جميعها. رائحة الفم الكريهة.


إذا كنت قد جربت عدة علاجات ولكنك لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة ، أو إذا كانت لديك أعراض أخرى ، فتأكد من زيارة طبيب عام أو طبيب أسنان للمساعدة في التعامل مع هذا الموقف المحرج.


يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة في النهاية على سبب المشكلة. ومع ذلك ، يمكنك اتباع بعض ممارسات النظافة العامة للمساعدة في إبقاء فمك بعيدًا عن البكتيريا المسببة للرائحة.


قد تساعد بعض التغييرات في النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة في السيطرة على رائحة الفم الكريهة.


توصي الدكتورة إينا تشيرن بالإجراءات التالية لمنع رائحة الفم الكريهة:


اغسل أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة


استخدم خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان المائي مرة واحدة على الأقل يوميًا


اشطف فمك بغسول الفم مرة أو مرتين في اليوم


راجع مقدم رعاية الأسنان الخاص بك مرتين في السنة


إذا لم تؤدي نظافة الفم الجيدة إلى تحسين تنفسك ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أسنانك وقد تحتاج إلى تنظيف أعمق.


يشرح الدكتور راجبال: "قبل أن تتاح للبقع اللينة فرصة لتتمعدن الأسنان وتصلبها وتلتصق بها ، فإن النظافة السليمة ضرورية لإزالة أي بقع ناعمة متراكمة ميكانيكيًا".


النظام الغذائي مهم أيضًا في الحفاظ على أنفاسك منتعشة ، ولا يتعلق فقط بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الثوم. وأوضح الدكتور راجبال: "من المهم الحفاظ على كمية كافية من الماء والتركيز على تناول نظام غذائي صحي منخفض الكربوهيدرات وغني بالأطعمة الصحية والمقرمشة والخضروات الخضراء والبروبيوتيك لتقليل نمو البكتيريا في بيئة الفم. القدرة. "تشمل الأطعمة القلوية الخضار الخضراء والمكسرات والفواكه الحمضية والأطعمة الطبيعية الأخرى.




وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-