Btc roulette أسباب الشيب المبكر وطرق تجنّبه

أسباب الشيب المبكر وطرق تجنّبه

 يمكن أن يظهر التبييض المبكر عند الشباب قبل سن الثلاثين ، وأحيانًا أثناء البلوغ ، وذلك بسبب نقص صبغة الميلانين في الجسم المسؤولة عن تلوين الشعر. كانت هناك زيادة ملحوظة في التبييض المبكر بين الجنسين في السنوات الأخيرة. ما هي أسبابه وطرق تجنبه؟

أسباب الشيب المبكر وطرق تجنّبه

أسباب التبييض المبكر

هناك أسباب عديدة للتبييض المبكر. وبحسب "العلاجات المنزلية للشعر الرمادي" ، فإن هذه الأسباب تشمل أسبابًا وراثية أو نفسية أو عضوية ، ومن أبرزها:

عوامل وراثية يصعب علاجها.

يوجد نقص في الميلانين في الجسم ، وهذا هو سبب تلون الشعر بشكل طبيعي.

نقص فيتامين ب 12.

- يعالج تساقط الشعر.

التدخين: تشير الدراسات إلى أن المدخنين أكثر عرضة للتحول إلى اللون الأبيض قبل الأوان بأربع مرات من غير المدخنين.

مرض فقر الدم.

الإجهاد والضغط النفسي.

مرض يصيب جهاز المناعه.

قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.

تعريض الشعر للصبغات الكيميائية.

عدم الاهتمام بنظافة فروة الرأس وإهمال علاج قشرة الرأس.

الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحراري.

عانى من أزمة نفسية حادة.

هل يمكن منع الشيب المبكر؟

هناك العديد من الخطوات والإجراءات التي يمكنك اتباعها لتجنب الشيب المبكر ، بما في ذلك:

استشر طبيبًا للتأكد من عدم وجود عامل وراثي وراء ذلك

الحصول على مكمل غذائي غني بالفيتامينات وخاصة ب 12 والبروتين والحديد والكالسيوم لتقوية الشعر والحفاظ على لونه ولمعانه.

تناول الأطعمة الصحية واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الخضروات والفواكه والدواجن واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والمكسرات. جميع العناصر تقوي الشعر وتزيد من كثافته وتحافظ على لمعانه وصحته.

- افحص الغدة الدرقية للتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح ، حيث أن عملها المضطرب من الأسباب المباشرة للتبييض المبكر.

الإقلاع عن التدخين لأن له علاقة قوية بالتبييض المبكر.

تجنب مجففات الشعر وأدوات التصفيف بالحرارة ومنتجات التمليس الكيميائية.

قلل من التوتر والقلق وابتعد عن الضغوط النفسية قدر الإمكان.

رطبي شعرك بانتظام ، لأن الشعر الجاف أكثر عرضة للشيب المبكر من أنواع الشعر الأخرى.

ضد الإفراط في استخدام الصبغات الكيميائية ، والتي تلعب دورًا مهمًا في ظهور الشيب المبكر




وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-