Btc roulette 10 خطوات أكيدة لإخراج الخوف من التحدث أمام الجمهور

10 خطوات أكيدة لإخراج الخوف من التحدث أمام الجمهور

 هل "تشعر بالخوف" عندما يطلب منك القيام ببعض الجمهور

10 خطوات أكيدة لإخراج الخوف من التحدث أمام الجمهور

تكلم؟

التحدث أمام الجمهور لا يزال أحد أكبر مخاوفنا وهو

يحول الرجال والنساء البالغين إلى حطام عصبي. مجرد

الفكر منه يحول لساننا إلى القطن ، يسبب لنا

السباكة الداخلية للعمل وتحويل ركبنا إلى هلام.

حسنًا ، ليست هناك حاجة لكل هذا لأن المساعدة موجودة

كف. كل ما تحتاج إلى تذكره هو P و Q. دعونا

تبدأ بالحروف P.

تحضير -

عندما تجلس لتكتب ما ستقوله ، تحلى بالصبر

ضع في اعتبارك من الذي ستتحدث إليه. سوف يفهمون ماذا

أنت تتكلم عن؛ سوف يفهمون التقنية

الاشياء والمصطلحات؟ إذا كنت في شك تذكر القول المأثور -

"أبق الأمور بسيطة يا غبي".

تأكد من أن ما تقوله له بداية ووسط و

نهاية. فكر في بعض الحكايات التي تساعد في تعزيز قصتك.

يفكر الناس بصريًا حتى ترسم صورًا لفظية لك

جمهور. وتذكر دائمًا ، يريد الناس معرفة ما بداخله

من أجلهم - لذا تأكد من إخبارهم!

مكان -

ألقِ نظرة على المكان قبل الحدث إذا استطعت. إنه

ليس ممكنًا دائمًا ، ومع ذلك ، حتى لو وصلت إلى هناك نصف

قبل ساعة ، يمكنك التحقق من المكان الذي ستتحدث فيه.

قف عند النقطة التي ستخلص منها ، تخيل

أين سيكون الجمهور وتحقق من أنه يمكنهم رؤيته و

أسمعك. قد ترغب حتى في وضع كوب من الماء في المكان

ستتمكن من العثور عليه.

التحضير الشخصي -

قبل أي حدث للخطابة العامة ، فكر في ما أنت عليه

ذاهب للارتداء عندما تكون في شك ، ارتدي ملابسك بدلاً من أسفلها. أنت

يمكن دائمًا خلع الأشياء لإلقاء نظرة غير رسمية. يمكن للرجال

قم بإزالة سترتهم وربطة عنقهم. يمكن للمرأة إزالة العناصر

من المجوهرات.

يجب أن يتضمن جزء من تحضيرك الشخصي بعض الفم

وتمارين التنفس. تدرب على قول بعض اللسان

الأعاصير لمنح عضلاتك الناطقة تمرينًا جيدًا. يأخذ

نفس عميق وتوسيع الحجاب الحاجز. ثم الزفير ،

العد في نفس الوقت حاول الحصول على ما يصل إلى خمسين وليس

أغمى عليه.

كجزء من استعدادك الشخصي ، اكتب ما تريد

المقدمة. اكتب بالضبط ما تريد أن يقوله شخص ما

عنك ، خط كبير ، مسافات مزدوجة واسأل الشخص

تقديمك لقراءتها. صدقني أنهم لن يعترضوا و

سيكون على الأرجح مسرورًا ومعجبا.

الاتزان والموقف -

كلما دعيت للتحدث ، قف أو امش إلى

الجبهة بسرعة وبشكل هادف. اسحب نفسك إلى الخاص بك

بارتفاع كامل ، قف طويلًا ويبدو أنك تملك المكان.

قبل أن تبدأ في الكلام ، توقف مؤقتًا ، انظر حول جمهورك

وابتسم. قد تضطر إلى الانتظار حتى يموت التصفيق

تحت. تذكر أنك تريد أن يحبك الجمهور ، لذا انظر

محبوب.

يدعي -

أقترح عليك التظاهر بأنك لست متوتراً لأنه لا

شك في أنك ستكون. العصبية أمر حيوي للتحدث

للجمهور ، فإنه يعزز الأدرينالين لديك ، مما يجعل عقلك

أكثر حدة ويمنحك الطاقة.

الحيلة هي الحفاظ على أعصابك لنفسك. بدون حساب

أخبر جمهورك بتوترك ؛ سوف تخيف فقط

العيش بعيدًا عنهم إذا اعتقدوا أنك ذاهب إلى ذلك

اغمى عليه.

بعض الحيل للتعامل مع الأعصاب هي:

قبل أن يتم استدعائك للتحدث ، احصل على الكثير من الأكسجين في جهازك

النظام ، قم بالركض على الفور ولوح بذراعيك مثل a

مجنون. يحرق المواد الكيميائية الناتجة عن الإجهاد.

تحدث إلى أعضاء جمهورك عند حضورهم أو عند البعض

الوقت قبل أن تقف. هذا يخدع عقلك

تفكر في أنك تتحدث إلى بعض الأصدقاء.


اجعل كوبًا من الماء في متناول يدك لجفاف الفم. كلمة واحدة من

تحذير - لا تشرب الكحول. قد تمنحك اللغة الهولندية

شجاعة لكن جمهورك سينتهي به الأمر إلى التفكير فيك

يتحدث الهولندية.

العرض -

منذ البداية ، يحتاج توصيلك إلى الاستيلاء على

الانتباه.

لا تبدأ بالقول - "صباح الخير ، اسمي فريد سميث

وأنا من شركة Smith Associates ".

حتى لو كان اسمك سميث ، فهذه طريقة مملة حقًا للبدء

عرض. من الأفضل أن تبدأ ببعض الأشياء الممتعة

حقائق أو حكاية ذات صلة بعرضك التقديمي.

انظر إلى الجمهور كأفراد ؛ يمسك بهم

الانتباه إذا اعتقدوا أنك تتحدث إليهم شخصيًا.

تحدث بصوت أعلى مما تفعل عادة ، فهذا يبقي الناس

في الصف الأمامي ، استيقظ وتأكد من وصول أولئك الموجودين في الخلف

الرسالة. من المضحك أنه مفيد أيضًا لأعصابك.

عرض تقديمي -

وبالنسبة لأولئك الذين لم يسمعوا به منكم ، فهو

برنامج يستخدم لتصميم رسومات مذهلة

ونص للعرض على الشاشة.

بصفتي متحدثًا محترفًا ، فأنا لست مستغربًا

عرض تقديمي. أشعر أن الكثير من المتحدثين يعتمدون عليه وعلى ذلك

يتولى العرض. بعد كل شيء ، أنت

عامل مهم هنا. إذا كان الجمهور سيقبل

ما تقوله إذن هم بحاجة لرؤية بياض عينيك.

يجب أن يكون هناك ملف




وضع القراءة :
حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-